健康づくりをより身近に体験していただくために、出前健康講座・講演をお受けしています。
健康に関心を持つユーザーの方々にご好評をいただいています。
本当のボディ(からだ)ビルディング(づくり)をぜひご体感ください。
- ダンベルを使った運動方法
- 道具を使用しない、自重での運動方法
- 棒を使った運動(JOSANE)の紹介
- 変身するための食事法
- 自分の体に合ったトレーニングフォーム(治体導法)の指導
- 楽しい筋肉話 …など
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タイプ別、目的別に選択できます。
■60歳以上の方にオススメ■
『5歳若返り体(たい)』
ロコモ予防・改善のための自重での運動
ロコモ予防・改善のためのJOSANE体操
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■すべての年代の方におススメ■
『変身カラダ塾』
メタボ予防・改善のための自重での運動
メタボ予防・改善のためのJOSANE体操
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■競技ビルダーの方におススメ■
『治体導法』
目からウロコ!
自分の体にあったトレーニングフォームの作り方(治体導法)
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そのほか、要望にあった運動の紹介
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